Шаг за шагом

Мягкая схема снижения · ориентировочно

Твой шаг сейчас
Спокойно, Жанна. Ты идёшь своим темпом.
10мг
½ таблетки утром
День 1 держим 2–4 недели
до следующего шага — по самочувствию
Накрыла тревога?Подышим вместе — 1 минута
Начать
Вся схема ›
Как приготовить раствор →
Раствор 2 мг/мл (5 мл): разрезать таблетку 20 мг пополам, растолочь половинку между двумя ложками, всыпать в 5 мл воды, размешать 1–5 минут, набрать нужный объём шприцем.

Слабый раствор 0,2 мг/мл (50 мл): то же, но половинку таблетки размешать в 50 мл воды.

Готовить свежий каждый день. Перед набором тщательно размешивать.

Что помнить

Нельзя вместе с этим препаратом: зверобой, 5-HTP, триптофан, SAMe — они опасны в сочетании. И поменьше кофе и алкоголя.
Схема ориентировочная, для обсуждения с врачом.
Если очень тяжело или страшно — позвонить 103 или врачу.
Приготовься…
 
Вдох носом, медленный выдох. Ты в безопасности. Всё, что нужно сейчас — просто дышать.